1ère édition Trail et Dégustation : Pas de grise mine aux Grisemottes

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Ce week-end du 15 et 16 octobre 2022, la 1ère édition du Trail et Dégustation a eu lieu.

Comment concilier trail et convivialité ? Tout simplement en s’inscrivant au Trail des Grisemottes à Quincié-en-Beaujolais qui fêtait lui sa 11ème édition.

 

 

 

 

 

Vous pouvez trouver la présentation sur le site  https://www.traildesgrisemottes.com/

Ce trail ayant la particularité de se trouver au cœur du vignoble beaujolais, il a d’abord fallu se familiariser avec les us et coutumes locales. A commencer par une dégustation au domaine de la Roche Thulon ( https://www.domainedelarochethulon.com/exploitation) chez Didier Lapalus, notre hôte.

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Notre groupe de 14 traileurs cafistes en plein échauffement

Après cette petite « mise en jambe » à base de Regnié, Morgon, Côte de Brouilly, Beaujolais village, et rosé pétillant, il a bien fallu se sustenter. C’est à « l’Etape Cavalière », dans un décor chevaleresque que nous avons festoyé comme il se doit autour d’une magnifique table de 3 mètres de diamètre faite d’un fond de pressoir vinicol.

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De retour au domaine, nous avons passé la nuit au dortoir ouvert gracieusement à notre groupe de 14 traileurs-goûteurs.

Le lendemain, frais comme des gardons, nous sommes partis sur trois formats de course ; 32 km, 20 km ou 12 km au milieu des vignes aux couleurs d’automne chatoyantes, un vrai régal pour les yeux.

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Chacun a donné tout ce qu’il pouvait dans sa course, encouragé par les clameurs des villageois ou d’un groupe de batucada local. Malgré ces encouragements, aucun de nous n’a pu accéder aux marches du podium. Il faut dire que dès la remise de notre dossard, nous avions déjà reçu une bouteille de Beaujolais en guise de lot de consolation.

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Notre objectif initial, celui de passer un excellent week-end était atteint !

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L’équipe de winners

On retiendra de ce week-end une super ambiance, un super groupe et surtout l’envie de prévoir une 2e édition.

 

KV et BBQ Refuge de Gramusset

KV et BBQ Refuge de Gramusset 

En partenariat avec le Refuge du Gramusset nous avons organisé un KV et BBQ !

Avant le compte-rendu un petit mot de la part de la commission refuges: 

Notre Club Alpin foisonne d’activités en tous genres : trail, ski, snow, escalade,…

Une autre activité peut-être moins connue du Club mais tout aussi sportive 😉 est la gestion de nos deux refuges: le Refuge de Gramusset (Pointe Percée) et celui du Parmelan.

Ces refuges sont la propriété de la FFCAM, et sont gérés par des gardiens, véritables chefs d’orchestre de ces lieux haut perchés. Mais c’est au Club Alpin d’Annecy que revient notamment l’entretien des bâtiments et la gestion au quotidien.

Si ça vous intéresse de donner un coup de main, gardez un œil sur le site des collectives et les actualités du club. Il y aura sûrement besoin des gens à monter pour aider avec la fermeture et aussi pour le réouverture du refuge d’hiver!

Merci à nos 2 écrivains talentueux Abderrahman Lakhar et Éric Wybaillie

gramusset1Il y a des urgences qui peuvent attendre. Préparer la reprise, négocier les budgets,  … au diable cette vie pro qui redémarre fort en cette fin août, il y a Charlie et Federico qui nous proposent un examen tout aussi sérieux. Un jeudi à 17h, démontrer qu’on est capables de monter au refuge de Gramusset dans la douleur du raide (un KV verticale), à la sueur du collectif et l’étreinte du tous ensemble autour de la bière à l’arrivée. 

Quoique de plus sérieux qu’un projet sportif aussi intense : co-voiturer, courir, manger et boire en observant les étoiles ? On est d’accord même face à la rentrée la plus chargée, le sujet est de taille et à mérite notre mobilisation. Sauf Vincent qui court en hors catégorie (peut être 45 min pour le tout) nos autres avons mis pied à terre (oups erreur ce n’est pas le groupe de Cyclafistes ici … oh horreur discipline non officielle du caf), nous autres donc avons pas mal marché puisque le pourcentage de la pente étant fort et le chemin technique.

Certains d’entre nous ne court que pour manger et boire. Nous étions très bien servis au refuge. BBQ puisque Charlie oblige ! D’autres parmi nous ont randonné pour partagé ce moment d’effervescence et la nuit étoilée. 

Gramusset c’est donc la sueur d’y arriver mais entouré et motivé par les autres c’est « easy », c’est des paysages dingues et des arrêtes qui vous appellent pour un peu d’alpinisme à programmer ? c’est une équipe d’un accueil digne d’un 3 étoiles Michelin (bbq parfaitement réussi et même un côté du Rhône de la maison Guigal au bar!). 

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En bref des encadrants caf top pour une sortie KV BBQ originale et à la hauteur des promesses de sensations sportives et gustatives top!

La matinée des chômeurs (Rico)

gramusset3Nous nous réveillons bien moins nombreux que la veille pour accueillir les premières lueurs du soleil. On pourrait presque se sentir dans une partie de loup-garou, vous savez, de celles où la sorcière aurait flingué l’un des deux amants, pendant que le loup aurait gaulée la petite fille, le tout en une seule nuit…

Au dehors à l’ouest, loin à l’horizon, l’orage qui la nuit dernière harcelait déjà le ciel de ces expressions électrostatiques, donne l’impression de ne quasiment pas s’être déplacé. Son sommet écrasé sur la stratosphère revait les couleurs orangés de l’aube. Derrière cette beauté, une menace : la météo du jour ne restera pas clémente.

gramusset4Nous nous mettons donc rapidement en route, le cœur et le ventre pleins, laissant Gramusset et ses hôtes attachant à leur nouvelle journée. Nous prenons tout d’abord notre temps, progressant d’un pas vigilant à travers les lapiaz. Nous atteignons néanmoins assez vite la pointe de Chombas et profitons du soleil qui illumine cette fois-ci directement nos visages. Au nord, l’arrogante Pointe Percée broie du noir, son sommet encore enveloppé d’un malicieux et encombrant nuage orphelin.

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Au sud, de l’autre côté de la combe, le Charvet quant à lui nous éblouit, comme nous lançant à défi de venir le gravir. Ni une ni deux nous accélérons le pas ! Désormais échauffés et galvanisés par l’ami Charlie, nous dévalons la pente, marchant parfois à pas de Dahu dans l’herbe mouillée par la rosée pour rejoindre un versant plus roulant.

Nous entamons à nouveau une ascension lorsque nous percevons les premiers grondements de l’orage que nous redoutions un peu plus tôt. Mais rien n’ébranlera le groupe, c’est sans aucun doute les plus courageux qui sont restés ! Nous avançons, acclamés par les marmottes, au milieu de champs de myrtilles mûres s’étalant à perte de vue.  Mais ni les myrtilles, ni ces plantes qui ressemblaient étrangement à du génépi ne nous arrêterons !gramusset6

C’est lorsque nous arrivons au cirque pierreux juste en contrebas du sommet que la nouvelle nous parvient : les hautes murailles du Bargy qui contenaient jusqu’alors les assauts de l’orage grandissant sont finalement tombées. Rien ne le retiendra plus de venir à notre tour nous accablés sous ses frappes. C’est aussi les plus sages qui sont restés ce jour-là, et nous repartons donc à bon train en direction de la voiture stationnée aux « Troncs ». Est-ce la chance ou notre célérité, mais nous ne recevrons que quelques gouttes, tout juste suffisantes pour simplement nous rafraîchir.

Ces 2 jours de sport et de camaraderie se termineront finalement comme il se doit dans la Yaute : par un festin dans une brasserie de la vallée à coup de tartiflette, burgers, crèmes flambées, tiramisu et autres bières et coca-cola cherry : de vrais alpinistes ces chômeurs ! 

Chamonix- Zermatt : Le grand classique de ski de rando mais en trail !

 

Ça ajoute un peu de dénivelé et de distance en descendant dans les vallons et en évitant les glaciers ! 

La veille on avait tous prévu de se coucher tôt- la moitié du groupe se trouvait encore en train de préparer les sacs à minuit le mardi soir…Heureusement on voyageait léger.

Petite introduction à l’équipe: 

Marie, encadrante, reine de l’itinéraire et des cabanes et auberges tout confort et relativement moins cher (on était en Suisse quand même !)

Benoît, encadrant, régulateur de vitesse (pas évident avec certains dans son entourage !) et navigateur vers le prochain arrêt coca

Claire: la machine de trail avec un sac étonnement petit 

Geff: l’alpiniste avec un sac jaune et étonnement gros (on se demandait s’il se préparait pour faire par la haute route) 

Gigi: l’attaquante de la descente 

Marion: le phare de tous les animaux (surtout celles dont elle est allergique, chats, chiens, vaches, bouquetin et marmottes) 

Stu: la poupée de chiffon (alias hobbit), avant l’arrivée à Zermatt rafistolé aux bandages du dos jusqu’aux chaussures !   

Charlie (moi): toujours en train d’essayer de promovoir son nouveau rythme “noir tranquille”

Jour 1 : Chamonix -> Champex 46kms et 3100D+

Nous commençons par la photo obligatoire devant l’église et c’était parti (avec Marie et Marion, se sont données le surnom le groupe « piou piou », ayant choisi un petit raccourci sur 4 roues jusqu’à Vallorcine afin de préserver les jambes pour la bambée J2). 

On s’échauffe avec une jolie montée à Flegères pour la première pause coca et café (peut-être pas encore bien mérité). De toute façon, ça a fait une belle introduction aux prix suisses avec la canette de coca à 5€… 

La canette encore plus chère en Suisse

Après un très beau chemin balcon pour profiter de la vue sur les glaciers, on a pris le chemin de descente direction Vallorcine.  Le plus qu’on descend, le plus haut la température monte- Passer plusieurs cols à plus de 3000m nous a permis de ne pas ressentir la canicule. 

Une montée et descente pour arriver à Triente avant de passer par un autre col de la Forclaz (on se demandait d’où ça vient et pourquoi il y en a autant- selon ‘Les Origines des Noms des Montagnes des 2 Savoies’ de la forche). 

Pendant les derniers passages jusqu’au gîte on était bien poussé à avancer par le rêve d’un plouf dans le lac de Champex. Malheureusement le logement n’était pas à côté du lac et j’ai dû me contenter d’une petite cryothérapie (plutôt une pompe) dans le ruisseau. Le soir, c’était le repas de choix de tous les champions de trail, une bonne fondue ! 

Jour 2 : Champex -> Cabane Prafleuri 46kms et 4000D+

Le lendemain, le réveil a sonné tôt pour attaquer la plus grosse journeé. Après un bon petit-déj à la boulangerie Champex, tout le monde est parti avec le pas vif ! 

Les temps forts comprenaient :

  • Une magnifique descente traversante depuis le Mont Brulée (avec une petite pause) à la cabane du col de Mille
  • Une montéé bien sèche jusqu’au lac de Louvie avec les vues à couper le souffle (si on en avait)
  • Changement de terrain en plus haute montagne à côté des glaciers, bien caillouteux avec des lacs glaciaires. 
  • Une traversée d’une rivière glaciaire par 3 approches différentes, personne n’a réussi à garder les pieds secs !  
  •  Marmottes, bouquetins et une dernière descente bien roulante à la cabane de Prafleuri

Hobbit + Geff et son sac à dos énorme

Le hobbit a dû mettre ses premiers bandages pour sauver le frottement des cuisses et du sac sur le dos !

Pour Marie et Marion arrivées un peu plus tard, nous avons réussi à garder le dîner un peu chaud  (et à restreindre les gros mangeurs de tout manger!). 

Geff était content d’avoir l’occasion de sortir la première surprise de son énorme sac à dos: une grosse doudoune (surtout adapté pour l’escalade de glace). 

Jour 3 : Cabane Prafleuri -> Zinal 51kms et 3000D+

J3 a bien démarré, surtout pour ceux avec le sang écossais par un bon petit déj de porridge ! 

Le groupe de Benoît a perdu une participante, avec Gigi qui a rejoint le groupe « piou piou » qui ont pris certains raccourcis en surtout faisant travailler les pouces…

La journée nous a promis beaucoup de descente et nous n’avons pas été déçus: 

  • Une (demie) circumnavigation de l’énorme lac des Dix, suivi par une très jolie montée/ grimpe jusqu’au Col de Reidmatten et une descente assez technique
  • Une petite pause boisson au Barrage de Mouxy avant de recevoir notre beau cadeau d’une montée jusqu’au col de Sorebois. 
  • La poupée de chiffon a eu recours à une autre bandage mais cette fois pour une chaussure qui a explosé après à peine un mois d’utilisation (apparemment la marque suisse était pas si adaptée au terrain suisse…). 
  • Après le début sur les pistes du ski (moins fun) la descente était géniale avec plein de petites épingles bien techniques en menant au magnifique village de Zinal.

Nous avons rejoint le reste de l’équipe déjà installé dans un petit hôtel très chaleureux géré par des Belges, où on était très bien accueillis!   

Jour 4: Zinal -> St Niklaus 39kms et 2500D+

Jour 4 de l’alpiniste: Zinal – Saint-Niklaus 44,19 km 3 074 m de D+ 

Le groupe de Benoît diminue encore, en perdant Geff au groupe « piou piou » pendant que nous attendions l’ouverture du magasin de sport et Stu remplaçait ses chaussures par une marque bien plus locale ! 

La journée était un peu plus légère que les précédentes avec 2 cols (y compris encore un Forclaz/ Forcletta), une descente et traversée merveilleuse par l’Augstbordpass (en passant les 170km ultra-traileurs du Cervino Matterhorn Ultra Race) et une longue descente à Saint Niklaus. 

Le groupe de Benoît a décidé qu’on avait bien mérité une petite pause en bas, et finalement a opté (décision faite par pile ou face) de profiter d’une petite bière et d’un bus qui montait à l’hôtel (qui se trouvait pas tout à fait sur l’itinéraire). Cette décision a laissé à l’alpiniste Geff l’opportunité de prendre la médaille de la seule personne à avoir fait l’entièreté des 5 jours à pied ! Un bon repas de bbq et des rostis et au dodo avant la dernière balade à la destination ! 

Jour 5 : St Niklaus -> Zermatt 24kms et 600D+

En décidant de prendre l’itinéraire le plus direct, on s’est trouvé le long de la ligne du train sur une piste/ sentier. Adjectifs utilisés pour décrire cette partie comprenait: ennuyeux, plat, nul, monotone… 

Mais en arrivant à Zermatt on s’est rendu compte à quel point nous avons été gâtés ces 5 derniers jours par les paysages sublimes, les trails plus que parfait, et la compagnie exceptionnelle !

Un grand merci à nos encadrants fantastiques pour l’organisation, leur adaptabilité, et leur tolérance (surtout quand certains d’entre nous poussaient un petit peu loin devant…oups).

De retour du Week End d’Intégration Trail

Encore une belle édition du WEI Trail CAF qui s’est déroulé le WE dernier. 52 participants, une bonne dizaine de sorties proposées sur les deux jours, et une soirée « animale » endiablée. Un grand merci à l’équipe organisatrice : Marion, Jérôme & Giada !

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Retour sur la sortie « sanglier » (qui était en vérité plutôt une sortie chamois) du samedi. Départ en voiture du chalet à 7h45 pétante (c’est à dire environ 8h10) pour se rendre au lac de Vallon. Nous sommes un bon groupe de 13 et personne n’est là pour enfiler des perles… La suite à ce lien

 

Cure de farcement pour les Trailers

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Il y a quelques jours, Raymond Béruard nous informe ici même que Julien et toute son équipe est fin prête pour accueillir le flot de « touristes » au refuge du Parmelan. Fidèle à ses habitudes, la section trail du CAF Annecy a donc voulu vérifier cette information avec sa traditionnelle journée d’intégration en se hissant au sommet du plateau calcaire de ce massif des Bornes.

 

 

 

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Toutefois avant de se mettre autour de la table pour découvrir les fameux farcement ou parmeline, la dizaine de participants a dû affronter les pentes verticales, grasses, voire même très grasses, du col du Pertuis avant de déboucher au refuge Camille Dunant pour s’attabler avec bonheur et envie. Bien que la météo ne nous ait pas offert son meilleur « profil », nous avons pu profiter de quelques trouées pour admirer les paysages, Annecy et son lac. Le retour au parking de la Blonnière s’effectuait alors lesté de quelques kilogrammes en plus sur l’estomac mais sous un franc et généreux soleil, les nuages ayant enfin quasiment disparus.

 

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Merci à Julien et toute son équipe pour son accueil toujours sympathique, ainsi qu’à tous les participants et surtout ceux présents … enfin on se comprend

Session Parmeline et Farcement pour les trailers

La section Trail face au Mont-Blanc - Refuge du Parmelan  

Pour les amateurs de montagne, l’ouverture d’un refuge est toujours un évènement majeur du calendrier. Le refuge du Parmelan, « Camille Dunant » de son petit nom, n’échappe pas à la règle, d’autant que son accessibilité, moins de 1h30 d’ascension depuis le parking de l’Anglettaz, et son panorama à 360°, du Mont-Blanc au Lac d’Annecy, en fait un point de chute idéal. L’intérêt est encore plus marqué lorsque ce même refuge fait partie du réseau Club Alpin est qu’il est sous « tutelle » du CAF Annecy.

 

 

La section Trail face au Mont-Blanc - Refuge du Parmelan

Et qui dit refuge, dit repas d’exception !!! Les trailers, considérés souvent à tort comme de simples mangeurs de graines – eu égard à l’intérêt qu’ils portent aux barres de céréales – ont donc voulu tester les spécialités locales, parmeline et farcement accompagnés des incontournables tartes myrtilles, framboises, noix.

 La tablée au refuge du Parmelan La tablé au refuge du Parmelan

Près d’une vingtaine d’amateurs ont donc affronté les pentes et les lapiaz du Parmelan avant de s’attabler pour partager un grand moment de convivialité autour des menus concoctés par notre hôte du jour, Julien – et son équipe de serveurs et cuistots.

Avec une météo au beau fixe et des températures estivales, les trailers les plus avertis ont ainsi parcouru près de 22km avec 1850 m de dénivelé positif, alors que les moins téméraires affrontaient tout de même 500 m de montées cumulées pour se hisser à 1825 m soit tout juste à deux pas de la Tête du Parmelan (1832m). De quoi brûler les quelques calories engrangées durant cette belle journée et nulle doute qu’en ce lundi matin, quelques muscles gardent encore en mémoire ces « petites » ascensions rapidement avalées. 

En route vers le somment du Parmelan Montée vers le refuge du Parmelan

A voir la mine réjouit des runners du jour, la découverte fut une belle surprise et la collective à reconduire … et ce dès les prochains jours quand les cuisses auront récupéré !!!!

 

Merci à tous d’avoir répondu présent en nombre.

 

Sébastien

 

Les Trailers « Explore » les Aravis

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  Un long week-end de 3 jours – encore un -, une météo au beau fixe et un nouveau terrain de jeux à explorer – le terme n’est ici pas galvaudé. Il n’en fallait pas plus pour qu’une bonne demie douzaine de trailers se retrouvent à quelques kilomètres de leur fief habituel.

 

 

C’est donc depuis la « principauté » de Thônes que notre aventure commença. L’objectif du jour semblait clair et évident : suivre la trace GPS qui nous mènerait jusqu’au Sulens avant un retour sur la « face » opposée, La Tournette, avec un passage par le Col du Marais. Une trace toute prête puisqu’il s’agissait ni plus ni moins que du parcours emprunté par les coureurs de l’Aravis Trail dans quelques jours.

 

Après un démarrage alléchant sur un beau single le long du ruisseau de Champfroid, les trailers furent subitement atteints d’une grosse réaction allergique. La cause fut rapidement identifiée : du bitume, du goudron… encore et encore de longues bandes noires à perte de vue pour une trace qui offrait pourtant la découverte de somptueux paysages. Entrecoupés par de véritables raidillons à vache où il fallait tailler son chemin à la serpe, nous arrivâmes tant bien que mal à Plan Bois. L’heure était venue de redescendre et de changer de massif en délaissant le Sulens pour les sous pentes de la Tournette. Le terrain était dès lors plus propice à un footing bucolique et le sourire revenait sur les néo-avaleurs d’asphalte avant le retour aux voitures.

 

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La pause finale, nous a permis de nous réconcilier avec les spécialités locales, tout en suivant les recommandations d’un champion local, Michel Lanne, qui prône la récup à l’aide d’un « succoulant » rebloch’ mad’in Pochat et d’une bonne bière !!!

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Moralité, la facilité n’est jamais une garantie de qualité, même dans un cadre aussi idyllique que les Aravis !!!

 

Sébastien

Les trailers en pèlerinage sur les Hauts de Talloires

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Après une 1ère sortie samedi dans les Bois des Machurettes, une demi-douzaine de trailers ont récidivé en ce Dimanche Pascal, avec une escapade sur les hauteurs de Talloires. 

 

 

Après un départ sur les rives du Lac, à deux pas de l’auberge du Père Bise et de l’Abbaye de Talloires, la route s’élève rapidement en direction de la Chapelle St Germain où une 1ère pause nous permet de profiter du panorama, histoire de voir le chemin parcouru depuis notre point « d’envol» situé quelques mètres en contrebas. Le groupe reprend la route – ou plus exactement les chemins – en longeant la barre rocheuse des Moillats avant d’atteindre le somment du parcours, à l’aplomb du site de décollage des parapentes à Planfait. Le retour s’effectue par un crochet à la cascade d’Angon afin de proposer une visite du secteur pour les néo haut-savoyards.

 

Au final, un peu plus de 11km avec un dénivelé positif de 700m auront été avalés juste avant que certains ne consacrent leur après-midi à « chasser les œufs ».

 

Merci à tous les participants et rendez-vous très prochainement pour de nouvelles aventures …

 

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