Préparation physique aux activités de montagne.
L’automne, puis l’hiver vont rapidement arriver.
Venez vous préparer physiquement afin d’être plus à l’aise lors de vos sorties et d’éviter les blessures.
Au programme :
- Travail cardio-vasculaire
- Renforcement musculaire
- Equilibre, coordination
- Etirements
- Relaxation
Les cours ont lieu le mercredi soir de 18h30 à 20h au gymnase du Wallon à Annecy le Vieux, du 30 septembre au 13 avril inclus, hors vacances scolaires.
1ère séance mercredi 30 septembre 18h30.
Vous pouvez bénéficier d’une séance d’essai.
Nous vous conseillons d’amener un tapis de gym et une bouteille d’eau.
Les cours sont construits et animés par Marielle Mouthon.
Pour informations complémentaires et inscriptions:
contactez Isabelle au secrétariat ou René Christin : renechristin2@gmail.com – 06 98 78 89 63
Conditions : être à jour de la cotisation CAF 2015-2016 et participation aux frais de 60€.
